2014阅读藏书报告

1.《悠悠我心》 (小说)  口亦舒著

2.《提防再考起》    口刘天赐著

3.《影响中国人心理的100个观念》     口李亞暉著

4.《是非疲劳》   口林夕著

5.《低智保育BB班》   口陶杰著

6.《我们不懂电影 》   口毛尖著

7.《一本就通:佛教常识 》  口張培鋒著

8.《中国潮男 》  口陳仲輝著

9.《香港影视业百年》(增订版)  口钟宝贤著

10.《张彻谈香港电影》   口张彻著

11.《歌影江湖黄   黃霑X大導演X影壇眾星》   口王玉著

12.《2012香港电影回顾》   口主編:陳志華

13.《光与影的集体回忆(III)》口翟浩然

14.《黑、白、许多灰》(小说)   口亦舒著

15.《漫画中国经典套书》(共6冊。包括《漫畫孫子兵法.韓非子》、《漫畫史記.世說新語》、《漫畫六朝怪談.聊齋誌異》、《漫畫唐詩說.宋詞說》、《漫畫唐詩三百首》、《漫畫菜根譚.孝經》等) 口蔡志忠绘

16.《杜甫梦李白:诗选。印谱》   口作者:趨勢教育基金會/策劃;陳義芝、陳怡蓁/主編

17.《砧板上的洗脑宣言》    口陶杰著

18.《张爱玲给我的信件》   口作者:夏志清/編註

19.《没有神的所在:私房阅读《金瓶梅》》   口侯文咏著

20.《那男孩》(小说)   口亦舒著

21.《无暇失恋》(散文)  口亦舒著

22.《谈一场不分手的恋爱 .《  口张小娴著

23.《2013饮食文选》   口作者:焦桐/繪者:李蕭錕

24.《我亏欠我所爱的人甚多》  口 锺文音著

25.《李安的电影世界   原文名稱:The Philosophy of Ang Lee》口作者:勞勃‧艾普/主編,譯者:

李政賢

26.《火与冰》   口余杰著

27.《露水的世》(小说)   口亦舒著

28.《骂人的艺术 》  口陶杰著

29.《时间的旅人 》   口张曼娟著

30.《李光耀观天下》    口李光耀著

31.《最强大脑:77招让你成为脑力最好的人 》口作者:[日]保坂隆  (无货,购买中)

习惯临睡前看几页书,耳边还可以听音乐(歌),营造舒适的个人情境,看戏剧就不行了,必须全情投入,好让情绪自由波动着,不然看不出所以然的戏味。看书阅读始终是沉静的气候,不受干扰而思想活跃,看戏是情感的抒发,随着剧情起伏而融入了时间的河流。现在也没有全天候的时间可以消遣运动,看着夜色温柔缠绵,必须分秒必争,夜再黑、再深,眼睛就涩了,还不如早点入眠做个好梦。看书、阅读也只能漫无边际的,而不是思想振奋,图个什么道理。但看看下还是会潜移默化的使人生向前一步,怎么做还是娱乐的成分多一点,做人更透彻一点,不要什么悲戚苦难都咬着不放,让现实生活坠入地狱。

不是特别看重做什么都思前想后,要发达、要荣耀,还要他人尊崇和赞赏。生命已经沦为化学和空谈,目标就像露水容易蒸发,每一天的微笑就是每一天的收获成果,没有就是自己还不够努力还不够乐观进取还不够放低姿态,总是耿耿于怀与生活为敌,或亏欠自己得不到他人的怜悯。殊不知快乐是心灵默默的用心处世,就像文字的无声而交流,它需要领悟力。

我并不习惯上网下载阅读,正襟危坐,像没有本钱的买卖,一味偷窃来不及消化。我还是习惯了购书买书的触摸感,仿佛那才是属于自我的生命纹路,藏着智慧和条文,骨干和精魂,不会遗矢或突然蒸发,它拥有储藏记忆的能量,叠砌就像山壑与海水,让天地吐纳其中。阅读厚实就觉得精神饱满,大概像我这一代人也不会觉得网络科技可以完完全全将书海给淹没,没有电脑电源这知识浩瀚大概也会溃不成军,何况书本承载了文字和历史的意识形态,它还包含了艺术个体和原本属于创作者的独立产物。

也许它能避免的就是唾弃的灾难,不再阻碍储藏的空间和观瞻,这是后来记载的世纪末了,就像人类的记忆导体,如果用晶液来替代,是否意味着人类就该被毁灭。不良品种产生的后果。是的,下载不用钱,但也不会让人产生优势变得精良,排山倒海的咨讯泛滥其实意味着思考能力的退化,可有可无,不会伤心难过,当然也不会惊喜和快乐。凡事都可以不劳而获,只有接收没有付出,这样的阅读空间不会让人变得更有品位,也不会是自己喜欢的意愿,没有流传价值,所有作家都是复制品,该读的不该读的都存在,相互抄袭同样被污染,这也是隐忧。因为作家不会是天才,他更需要的是经历养分和锤炼。我们阅读的大部分都是文化商品,可是你要学习的是作家的人格,那独立于世的道理,而不仅仅是一本热门的畅销书。

当然很多当代作家、书藉、诺贝尔文学奖同样被包装面市,不然销售不出,没有名气,没有市场,也没有读者,阅读或购买一本书其实是在寻求灵活的空间,帮助我们走出思想捆绑的国度,首先我们必须自由地呼吸,然后才能有权利去选择以及辨别真伪!

 

最强大脑:77招让你成为脑力最好的人

定               价:35.00

作               者: 保坂隆

作   者   国  别:日本

出   版   时  间:201402

出      版     社:中信出版股份有限公司图书

本书曾出现在以下专题/排行榜中1、【热销新书】第12周热销新书推荐出版社推荐语1、兼顾工作和学业的补脑秘方,无论是学生还是白领阅读本书能都感受到醍醐灌顶的甘霖滋味; 2、本书提供了6大类共77种保养聪明大脑的生活习惯,只要认真实践,就能拥有一颗无敌聪明大脑; 3、“最强大脑”倡导优质生活方式,发掘智商潜力,打造最好最聪明的大脑。本书话题具有时尚、实用性。

4、日本人气脑科学专家保坂隆的不老秘方,不管处于何年龄段都,阅读本书都将受益匪浅。

内容简介

本书提出如何从生活习惯着手,拥有高人一等的大脑!日本人气脑外科博士保坂隆,在书中告诉你如何从6大类生活习惯做起,不花钱、不吃药、没有艰涩的专有名词,就能轻松消除大脑疲劳、补足养分、常保健康,进而一天更比一天强,只要彻底实践本书77个训练脑部的生活习惯,不管年纪大小都能轻松提升脑力。

 

目录

编者的话序言 让我们把脑力发挥到极致!

大脑的优劣是由什么决定的? //XI即使过了古稀之年人脑依旧在继续发育 //XV大脑如果不用很快就会衰弱 //XVII世上根本不存在笨人 /XIX锻炼大脑要在消除疲劳之后 //XXIV

第一章 通过饮食锻炼大脑的方法

1 越是细嚼慢咽,越能激活大脑 //32 大豆食品:人体的脑白金 //63 消除大脑疲劳的食谱 //74 一日三餐,什么不能少? //95 关键时刻就来一顿烤肉 //136 捏着鼻子喝咖啡有什么效果? //157 用葡萄酒和绿茶击退脑内的活性氧 //178 吃了好吃的东西,你的大脑就会元气倍增! //199 金枪鱼帮助女性调整大脑和身体 //2210 消除精神紧张的三种神器 //2311 纳豆的神奇魔力 //28

第二章 改善大脑的日常生活方式

12 困了就踏踏实实地睡一觉 //3313 午睡让你的大脑灵光闪闪 //3514 脑子累了就赤着脚走两步 //3715 有时要让大脑积极地去“忘记” //3916 打破固定阅读习惯 //4217 特意选择不方便的东西和难用的东西 //4518 挑战无线电广播的“速听” //4819 用绕口令激活大脑 //4920 新鲜事情做得越多大脑越有活力 //5121 想不起来的事情最好尽快搞清楚 //5422 重要的事情要马上复述一遍 //5623 简单的计算不要使用计算器 //5824 简单的计算比复杂的计算对大脑更有效果 //6025 向俳句和短歌的创作发起挑战 //6226 越感动越能激活大脑 //65

第三章 早晨应该怎么吃?

27 早饭一定要吃,而且一定要吃饱 //6928 代替早饭的速成饮品对大脑有好处 //7229 上班途中也要让大脑全速运转 //7330 在床上让大脑醒来 //7531 清晨早起,在室外做做体操吧! //7732 有规律的生活能激活大脑 //7933 用“笑肌操”放松大脑 //8134 养成检查自己笑脸的习惯 //8435 养成早上洗澡的习惯 //8536 每天清晨朗读报纸有什么效果? //8737 凭直觉计算时间 //8838 星期一的早晨要比平时起得早 //90

第四章 夜生活也有诀窍

39 如何饮酒才能培养聪明的大脑? //9540 什么样的酒肴能培养聪明大脑? //9841 用睡前的15分钟整理当天的信息 //10042 养护大脑,最少也要保证6小时的睡眠 //10243 如果无论如何都不能保证充足的睡眠时间 //10444 一分钟冥想,让你超水平发挥脑力 //10645 “白云想象法”:让大脑释放阿尔法波的捷径 //11046 关爱牙齿等于关爱大脑 //11147 漫漫长夜,即使失魂落魄也不要焦躁不安 //11348 畅快淋漓出身汗可重置大脑 //11549 想象一下成功之后的自己 //11950 尽量和别人一起吃饭 //12151 K歌的时候要现编词现唱 //123

第五章 “休息日”怎样过才能培养聪明的大脑?

52 总是寡言少语,大脑只会越来越衰老 //12753 坚持用收音机来收听体育比赛直播 //13054 坚持每天动手干活 //13255 死活也想不起来的时候,我告诉你一个小窍门 //13356 养成每天至少走30分钟的习惯 //13457 用敲鼓和跳绳锻炼你的大脑 //13958 为什么莫扎特的音乐有疗愈效果? //14159 大自然的绿色功效,莫扎特音乐也望尘莫及 //14360 消除紧张的小动作 //14661 休息日应该让男人做家务 //14762 啊!?用角色扮演激活大脑? //14963 百货商店是刺激大脑的天堂 //15164 用老游戏锻炼你的大脑 //154

第六章 在公司里也能做的轻而易举的事情

65 浏览企划书可以大大增强大脑天线的灵敏度 //15966 细致工整的计划表可以让你的大脑工作更出色 //16167 从擅长的工作和问题着手 //16568 不断体验小小的成功会有什么效果? //16669 建议你不喝咖啡喝喝这些东西 //16870 咖啡也对大脑有益 //17071 不妨尝试一下“口是心非” //17172 按照90分钟一个时段去学习和工作 //17373 问与答都可以激活大脑 //17574 模仿尊敬的人可大大提升脑力 //17875 脑子转不动了就去做个按摩 //18076 办公桌的抽屉里常放些糖块儿 //18177 多多夸奖自己 //184

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